Aunque éste tipo de situaciones son más frecuentes en personas diabéticas mal controladas, en ocasiones «tod@s» podemos pasar por una situación similar tras una excesiva actividad o ejercicio físico, por «comer de menos» o debido a algún tipo de enfermedad o ingesta de fármacos.
Por eso si notas SEÑALES DE ALARMA tipo dolor de cabeza, mareos,somnolencia,visión borrosa,sudoración,palpitaciones,hambre,nauseas,temblores,confusión o dificultad para hablar actúa con rapidez y toma alimentos que contengan glucosa que se absorba rápidamente como:
- Azúcar (2 sobres de cafetería,3 terrones o una cucharada sopera de azúcar)
- Bebida azucarada (1 vaso de algún refresco tipo cola o naranja).
- 1 cucharada sopera de miel.
- 1 vaso de zumo de fruta envasado.
- Productos comerciales que contengan glucosa.
¡Notarás mejoría enseguida! Y si tienes ocasión que te midan los niveles de glucosa a los 15 minutos para comprobar que lo valores están por encima de los 70mg/dl.
Recuerda además que las mujeres somos más propensas a padecerlos…
¡Así que cuida tu salud con más razón! ;P
