¿ SABES QUÉ HACER SI TE DA UN BAJÓN DE AZÚCAR?

Mujer borrosa tocándose la cabeza como si le doliera

Aunque éste tipo de situaciones son más frecuentes en personas diabéticas mal controladas, en ocasiones “tod@s” podemos pasar por una situación similar tras una excesiva actividad o ejercicio físico, por “comer de menos” o debido a algún tipo de enfermedad o ingesta de fármacos.
Por eso si notas SEÑALES DE ALARMA tipo dolor de cabeza, mareos,somnolencia,visión borrosa,sudoración,palpitaciones,hambre,nauseas,temblores,confusión o dificultad para hablar actúa con rapidez y toma alimentos que contengan glucosa que se absorba rápidamente como:

  • Azúcar (2 sobres de cafetería,3 terrones o una cucharada sopera de azúcar)
  • Bebida azucarada (1 vaso de algún refresco tipo cola o naranja).
  • 1 cucharada sopera de miel.
  • 1 vaso de zumo de fruta envasado.
  • Productos comerciales que contengan glucosa.

¡Notarás mejoría enseguida! Y si tienes ocasión que te midan los niveles de glucosa a los 15 minutos para comprobar que lo valores están por encima de los 70mg/dl.
Recuerda además que las mujeres somos más propensas a padecerlos… 

¡Así que cuida tu salud con más razón! ;P

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