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06HIPERTENSION-01

Hipertensión

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La hipertensión arterial (‘presión alta‘) es peligrosa porque sus consecuencias sobre la circulación y el corazón se manifiestan de manera repentina, muchas veces sin síntomas previos. Por lo tanto es esencial prevenir esto para no llevarnos sorpresas ni sustos, ya que si se trata correcta y oportunamente se reducen estos riesgos.

Generalmente con pequeños cambios en la dieta se puede controlar la presión arterial, pero incluso cuando se precisan fármacos, es necesario seguir una dieta ajustándose a las siguientes recomendaciones:

– Reducir el aporte de sodio (sal)
– Mantener un peso aceptable, reduciendo en caso de ser excesivo.

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