En éstas épocas del año y de cara a eliminar kilos antes de vernos con menos prendas de ropa, hay mucha gente que se somete a dietas depurativas o limpiadoras tomando agua con jarabe de arce, sopas ligeras o alimentándose una semana base de zumos…
¿Qué locura verdad?
La idea es limpiar nuestro organismo ¡Pero ésto es erroneo! Ya que órganos como la piel, el intestino,el hígado,los riñones o los pulmones de por si no acumulan ningún tipo de toxina, ya que su misión es eliminarlas continuamente tu cuerpo, y cumplen su función cada vez que visitas el baño, sudas, etc…
Las únicas toxinas que se almacenan en nuestros depósitos grasos son las toxinas ambientales liposolubles y éstas podrás eliminarlas cuando reduzcas tu porcentaje de grasa realizando una adecuada pauta dietética supervisada.
Por ello hacer una «cura de ayuno» mediante este tipo de dietas sólo hará que consigas:
- MAL ALIENTO : (Al agotar tus reservas de glucógeno bajarás algo de peso porque tu cuerpo quemará primero tu grasa ,pero luego quemarás tus reservas musculares provocándote una cetosis y ahí el mal aliento).
- DIARREAS : Porque al ingerir sólo líquidos el intestino se altera.
- Aparte que pasarás MUCHA HAMBRE…
Después de leer ésto ¿Realmente crees que merece la pena machacar a sí a tu cuerpo para no obtener beneficio ninguno?
Sé consciente de la importancia de tu alimentación y prepara tus menús de manera sana y saludable.
¡Cuidamos de ti! …¡Cuidamos de tu salud!
