INGREDIENTES :
125 gramos de melón.
125 gramos de sandía.
1 manzana.
1 melocotón.
1 kiwi.
12 frambuesas o fresas.
PREPARACIÓN:
- Pela la fruta y córtala en láminas no superiores a un dedo meñique.
- Después corta cada lámina en cuadraditos no muy grandes (Por ejemplo 2 x 2 cm).
- Apila los cuadrados de fruta alternando los colores para formar una columna y el la punta pon una frambuesa o una fresa pequeña y atraviésalo todo con un palillo.
- Puedes acompañar éstas brochetas tan coloridas con una tazón de yogur desnatado porque éstos lácteos no te aportarán grasa y se ha demostrado que ayudan a prevenir el desarrollo de enfermedades como la diabetes tipo 2.
¡Bon appétit!
