BROCHETAS DE FRUTAS (4 personas)

BROCHETAS DE FRUTAS (4 personas)

INGREDIENTES :
125 gramos de melón.
125 gramos de sandía.
1 manzana.
1 melocotón.
1 kiwi.
12 frambuesas o fresas.

PREPARACIÓN:

  • Pela la fruta y córtala en láminas no superiores a un dedo meñique.
  • Después corta cada lámina en cuadraditos no muy grandes (Por ejemplo  2 x 2 cm).
  • Apila los cuadrados de fruta alternando los colores para formar una columna y el la punta pon una frambuesa o una fresa pequeña y atraviésalo todo con un palillo.
  • Puedes acompañar éstas brochetas tan coloridas con una tazón de yogur desnatado porque éstos lácteos no te aportarán grasa y se ha demostrado que ayudan a prevenir el desarrollo de enfermedades como la diabetes tipo 2.

¡Bon appétit!

 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *