En éstas fechas aparte de comidas copiosas tendemos a consumir una mayor cantidad de postres respecto al resto del año. ¿Pero cómo evitar caer en la tentación? Igual si sabes la cantidad de calorías que contienen ;P
- 2 higos secos……………………136 Kcal
- 3 bombones………………………229 kcal
- 1 palito de turrón……………….235 Kcal
- 1 polvorón ……………………..310 kcal
- 2 bolas de helado………………..324 kcal
- 3 mazapanes……………………..447 kcal
- Trozo de rosco de reyes…………..470 kcal
- Trozo de tarta de manzana…………510 kcal
Por eso ¡No te asustes! y estando en un día tan señalado como hoy , que mejor manera de empezar con buen pie en el próximo año que tomando las «típicas uvas» junto con las campanadas ¿no crees? Pero además debes saber son un potente antioxidante por la cantidad de vitamina C que contienen,evitando la deshidratación de la piel y la formación de arrugas. Recuerda que son digestivas,tienen fibra,calcio,hierro y bajas en grasa (Aunque ricas en glucosa).
Salud a Bocados os desea un ¡ Feliz Año nuevo cargado de felicidad y salud para tod@s!
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