INGREDIENTES :
4 peras.
3 kiwis.
150 gramos de espinacas frescas.
100 gramos de hielo.
2 plátanos.
2 yogures desnatados naturales.
1 limón.
PREPARACIÓN:
- Comenzamos limpiando y lavando las hojas de espinacas. A continuación pelamos y troceamos todas las frutas ( peras, kiwis y plátanos). Y finalmente haceos zumo con el limón.
- Metemos todas las frutas y las espinacas junto con el hielo y el yogur natural en un vaso batidor o en un recipiente y con la ayuda de la batidora lo batimos agregándole poco a poco el zumo del limón hasta conseguir una textura cremosa tipo sorbete.
- Lo podemos servir junto a trozos de las mismas frutas con las que hemos preparado el smoothie o batido.
¡Bon Appétit!
