Hoy es un día señalado en el calendario por todos los «enamorados»,(pero independientemente de que deberíamos «rebosar» pasión todos los días del año y no los días señalados ),…¿Sabías que hay ALIMENTOS que pueden ayudarte a REACTIVAR TU PASIÓN?
Hoy te los mostramos para que prepares una «velada estupenda»:
1. CHOCOLATE: Contiene feniletilamina (Que provoca un efecto psicoestimulante parecido al del enamoramiento),cacao con antioxidantes beneficiosos para la salud,y cafeína que aumentan los niveles de serotonina y dopamina.(De ahí el «placer»,que algun@s dicen experimentar al consumirlo).
2. AGUACATE: Sus altos contenidos en vitamina E mejoran la circulación,la calidad del semén y estimulan la producción de testosterona (Que estimula la salud sexual).
Además su contenido en vitamina B6 ayuda a producir serotonina , la hormona del bienestar.3. PESCADOS AZULES: Las grasas que poseen pescados azules (Salmón, bonito, jurel, sardinas…) ayudan a fabricar hormonas sexuales y además mejoran la circulación ,la respuesta sexual y aumentan los niveles de dopamina en el cerebro.
4. OSTRAS ,ALMEJAS y MEJILLONES: Todos ellos son ricos en Zinc, un mineral necesario para producir testosterona.
5. MACA: Ésta raíz andina aporta efectos energizantes y antiestrés.
Ya ves que con una adecuada alimentación puedes mejorar o recuperar tu «salud sexual» ya que deficiencias como las de hierro (Anemia ferropénica) puede reducir el deseo sexual, la lubricación o la capacidad para llegar al orgasmo.
¿No crees que merece la pena comer bien?
