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Alimentos con fibra como cereales integrales, manzana,naranja, mango...

¿CONOCES TODOS LOS BENEFICIOS QUE LA FIBRA PUEDE APORTARTE?

Poca gente sabe que la fibra es un hidrato de carbono, pero con la diferencia de que es la parte de los vegetales que el organismo no puede digerir ni absorber. Además apenas

Cocina de madera con elementos naturales

¿CÓMO CUIDAR EL PLANETA DESDE LA COCINA DE TU CASA?

Hoy es #DiaInternacionalDeLaFelicidad y como no debemos plantearnos un mundo feliz sin un planeta bien cuidado,ésta semana os ofrecemos varios CONSEJOS para CUIDAR EL PLANETA DESDE LA COCINA DE NUESTRA CASA: 1.

Foto alimentos tratar y prevenir problemas de riñon

¿QUÉ ALIMENTOS DEBO INCLUIR EN MI DIETA PARA CUIDAR MIS RIÑONES?

Mañana es el #diamundialdelrinon por eso ésta semana queremos recordarte qué alimentos deberías incluir en tu cesta de la compra para cuidarlos y protegerlos a diario. Presta atención: 1. ESPÁRRAGOS. Debido a su

Dos platos blancos con comida sana y en medio un metro amarillo

¿ NECESITAS UNA PAUTA NUTRICIONAL IDEAL Y LIGERA? ¡PRESTA ATENCIÓN!

Apetecible y variada, así debe ser una dieta si quieres controlar tu peso. Incluyendo todos los grupos nutricionales,para no “aburrirte de comer siempre lo mismo”, y que al final acabes “tirando la

Mujer sonandose con un pañuelo y al lado alimentos anticatarrales

¿ CONOCES LOS 7 ALIMENTOS “ANTIGRIPE” POR EXCELENCIA?

Y aunque llevemos una temporada en la que vemos el Sol a menudo y parece que el invierno lo vamos dejando atrás, la “temporada de gripe” está en su punto óptimo. Por

Mujer sobre la bascula con los brazos en alto y leyenda que pone acelera tu metabolismo sin morir en el intento

¿ QUIERES EMPEZAR A “ACELERAR” UN POCO TU METABOLISMO?

En principio llevas una alimentación equilibrada, eres una persona activa, pero “ciertos kilos de más” siempre están a tu lado… ¿Necesitas darle un “empujón” a tu metabolismo? ¡Presta atención! : 1. HIDRÁTATE A “LO