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Miel, azucar...en texto encima donde se lee, endulzantes cual meconviene

CONOCE A TUS MAYORES ENEMIGOS..¡LOS ENDULZANTES!

Todos sabemos que hay un montón de azúcar “escondido” en muchos alimentos ,pero el azúcar al que suele ser más difícil renunciar es el que se le añade al café, el té,las

Ensalada de aguacate y gambas en plato blanco sobre mesa de madera

ENSALADA DE AGUACATE CON GAMBAS ( 4 Personas)

INGREDIENTES : 200 gramos de gambas peladas. 120 gramos de hojas de ensalada. 1 aguacate. 1 limón. Aceite ,Vinagre y Sal. PREPARACIÓN: Comenzaremos salteando las gambas peladas en una sartén con un

Mujeres de diferentes edades sonriendo

CLIMATERIO y MENOPAUSIA ¿Cómo debo reforzar mi alimentación?

El próximo jueves se celebra el #DiaInternacionaldelamenopausia por eso queremos recordarte que ésta etapa en la vida de la mujer provoca cambios anatómicos en su cuerpo,en la distribución de la masa corporal,en

Mesa de madera sobre la que aparecen un montón de frutas y verduras de diferentes colores

¿SABES LA INFLUENCIA DE LOS COLORES EN NUESTRA ALIMENTACIÓN Y NUESTRA VIDA EN GENERAL?

Los colores te dan energía o te la quitan. Te motivan o por el contrario,pueden acabar deprimiéndote. Son capaces de influirnos en un modo que no somos conscientes y por supuesto influyen en

Mujer apoyada en una mesa sobre la que aparece un montón de frutas y verduras de temporada

CAMBIA DE HÁBITOS…¡Y EMPIEZA A DISFRUTAR DEL PLACER DE COMER!

El cómo preparas tus comidas, las comes y luego te sientes tras comer…hace referencia al hambre que realmente tenías. Y es que la ALIMENTACIÓN CONSCIENTE es la solución definitiva para APRENDER A COMER

Imagen de piramide nutricional actual con difrentes alimentos en función del escalón

¿SABES CÓMO ES LA ACTUAL PIRÁMIDE NUTRICIONAL?

Con la “vuelta al cole” aún presente queremos empezar éste nuevo ciclo explicándonos cómo debería ser la alimentación diaria, ¿pero está adaptada a nuestro ritmo de vida? Sigue la que te proponemos