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Mujer con short negro frente a una playa con cámara de fotos en la mano

SE ACERCA LA HORA DEL “DESTAPE” …¿CÓMO LLEVAS TU CELULITIS?

Está claro que contra la genética y los factores hormonales no se puede luchar …(Las mujeres somos más propensas a acumular más grasa corporal que los hombres). Peor si que es cierto que

Pareja tumbada sobre dibujo en pizarra de colchoneta de playa

¿ SIGUES SIN PODER DORMIR BIEN ÉSTE VERANO ?

Muchas veces debido a las altas temperaturas tan típicas de éstas fechas no conseguimos coger bien el sueño o nos despertamos un montón de veces a lo largo de la noche. Además

Varios helados de cucurucho caseros

¿ SABÍAS QUE EL HELADO ES MÁS SANO DE LO QUE IMAGINABAS?

Y es que además de “sofocarnos” éstos calores veraniegos , los helados son una opción ideal para aportar a tu cuerpo nutrientes como calcio, proteínas, vitaminas de la fruta o frutos secos.  ¿

MITOS DE SALUD QUE NO SON CIERTOS…

Por eso (Y porque hoy en día a través de las redes sociales los mitos y bulos circulan a mucha mayor velocidad), intenta contrastar tus fuentes antes de dar alguna creencia de salud

Mujer tumbada en sofa blanco delante de un ventilador

¿ LOS CALORES DEL VERANO NO TE DEJAN DORMIR BIEN?

Aunque cada persona necesita unas horas diferentes de sueño, dormir menos horas de las necesarias (Muchas veces debido a las altas temperaturas tan típicas de éstas fechas) pueden provocarnos síntomas como irritabilidad,falta de

Hierbas aromáticas sobre madera

¿SABES QUE AÑADIR HIERBAS AROMÁTICAS A TUS PLATOS TIENE MÚLTIPLES BENEFICIOS?

Como por ejemplo , ayudarte a controlar tu apetito, y se debe a que las comidas desprenden olores atractivos y conseguirán saciarte más y antes. ¿Quieres que te demos alguna idea de