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Mujer tocándose la barriga con dibujo de cerebro

¿ SABÍAS QUE TU INTESTINO ES TU SEGUNDO CEREBRO? ¡COMO LO OYES!

Ya que en él producimos gran cantidad de neurotransmisores como dopamina y serotonina. Por eso los cambios en la microbiota intestinal pueden provocarnos alteraciones en nuestro estado de ánimo, ansiedad, depresión, cardiopatías, insomnio,

Mujer con mascarilla sentada sobre una manta en el campo

¿ Y TÚ QUÉ COMES PARA PROTEGERTE ÉSTE OTOÑO ?

Todos los otoños traen consigo un aumento de resfriados, gripes y males varios..pero en la situación que nos encontramos debido a la #pandemia del #covid creo que éste año debemos reforzar más si

Lineal de supermercado con platos preparados

¿ ES BUENO COMPRAR Y COMER PLATOS PREPARADOS?

A tod@s nos ha pasado alguna vez que al ir al supermercado y ver los platos preparados, apetitosos y listos para comer nos han dado ganas de «echarlos al carro» y así

Mujer comiendo pescado crudo

¿QUIERES EVITAR EL ANISAKIS? ¡PUES CONGELA!

Y es que nuestro país , es el segundo (El primero es Japón) con mayor número de intoxicaciones por Anisakis después de Japón. Puede deberse a que platos típicos de nuestra gastronomía como

¿ QUIERES MANTENER TUS HUESOS FUERTES?

Y es que a medida que vamos cumpliendo años, nuestro cuerpo también lo va notando… Por eso si quieres reducir el riesgo a padecer fracturas (Que a ciertas edades puede acarrear un sinfín

Mujer madura sonriendo en la playa

» LA MENOPAUSIA NO ENGORDA»

Y es que el 75% de la mujeres afirmen que han aumentada entre 4 y 5 kilos al alcanzar la menopausia. Y eso se debe al aumento de los adipocitos (O células