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Mujer en bikini en la playa enseñando su vientre plano

¿HAS LLEGADO A ÉSTAS ALTURAS DE VERANO CON EL VIENTRE PLANO?

Y es que a tod@s nos gustaría lucir en verano una tripa lisa pero debes saber que la acumulación de grasa en la zona abdominal, la hinchazón e inflamación afecta al 90% de

Bol de cristal con frutas de verano como cerezas, piña, cerezas, fresas...

¿SABES QUE ES LO MEJOR DEL VERANO? ¡LA FRUTA!

Sé que el verano nos aporta miles de cosas increíbles (Y éste año más aún después del #confinamiento debido al #covid19),pero también sabrás que en verano una mayor exposición al Sol hace

mujer comiendo con ansiedad

ANSIEDAD Y COMIDA…¡MALA COMBINACIÓN!

En la época que estamos viviendo debido a la pandemia del #covid19 estamos viviendo muchas situaciones de estrés, nervios y ansiedad, y much@s encuentran en la comida un consuelo fácil, un recurso

Mujer en el borde la playa con las piernas colgando

OTRO AÑO MÁS …¿SIENTES PESADEZ DE PIERNAS?

Todos los años con la llegada del calor se hacen más evidentes los problemas de circulación y con ello la pesadez de piernas. Y éste año el #confinamiento además nos ha traído poco

Rana boca arriba encima de nenufar en charca agarrándose la tripa hinchada

EL VERANO AÚN ESTÁ EMPEZANDO Y …¿TE SIENTES HINCHAD@ Y TIENES DIGESTIONES PESADAS?

Llegan las preciadas vacaciones (Y más éste año después de todo lo que estamos pasando a raíz de la #pandemia del #coronavirus) e intentamos pasar el máximo tiempo posible con nuestros familiares y

;ujer tomando el Sol en un parque

LA DESESCALADA DE TU PIEL A LA HORA DE TOMAR EL SOL

Ésta semana, como sanitarios que somos, nos vais a permitir que en vez de daros consejos nutricionales os ofrezcamos una «puesta a punto» a la hora de preparar vuestra piel para tomar