Bol blanco de arroz con leche condensada sobre mesa de madera

ARROZ CON LECHE CONDENSADA (4 personas)

INGREDIENTES : 4 tazas de arroz (Mejor si es integral). 6 vasos de leche. 100 gramos de nata para postres. 1 cáscara de limón. 1 bote de leche condensada. Canela en rama.

Niña haciendo gesto con los brazos de fuerza y encima de mesa frutas y verduras

¿ CÓMO PUEDO REFORZAR MIS DEFENSAS ÉSTOS DÍAS?

Seguimos en estado de emergencia sanitaria debido a la pandemia mundial desencadenada por el #coronavirus o #COVID19. Y como éste virus tan selectivo no tenemos la «certeza total» de a quién va a

LAbondigas de champiñones sobre mantel de esparto en mesa de madera

ALBÓNDIGAS DE CHAMPIÑONES (4 personas)

INGREDIENTES : 400 gramos de champiñones. 250 gramos de cebolla. 150 gramos de pan rallado. 3 cucharaditas de perejil picado. 1 huevo. 1 diente de ajo. Aceite de oliva y Sal. PREPARACIÓN:

Latas de conservas saludables, aceitunas, boquerones, mejillones...

¿ QUÉ CONSERVAS SON LAS MÁS ADECUADAS Y CÓMO SACARLES EL MEJOR USO?

Debido a la pandemia mundial desencadenada por el #coronavirus o #COVID19 nos hemos «lanzado» a los supermercados a comprar alimentos como loc@s y pensando que vamos a pasar muchos días en casa,

Mesa de madera con cazuela con bechamel y sus ingredientes

¿ SABES QUÉ HACER PARA CONSEGUIR UNA BECHAMEL PERFECTA?

Ésta semana o vamos a dar unos CONSEJOS para que vuestras incursiones en la cocina os queden perfectas! Lo primero es hacer acopio de los ingredientes necesarios como son MANTEQUILLA, HARINA, LECHE

Limpieza de manos en grifo de cocina con alimentos al fondo

EVITA INTOXICACIONES ALIMENTARIAS ¡COCINA BIEN TUS ALIMENTOS!

Y es que hoy que sobre todo los padres nos despertamos en vitoria con la noticia del cierre de colegios debido a la medida preventiva para hacer frente a la epidemia de #coronavirus.

Vasos de cheescake y arándanos sobre mesa de madera con cucharas metálicas

VASITOS DE CHEESECAKE Y ARÁNDANOS (4 personas)

INGREDIENTES : 12 galletas tipo digestive. 200 gramos de queso mascarpone. 75 gramos de Azúcar. 50 gramos de mantequilla. 50 gramos de nata montada. Zumo de 1/2 limón. PREPARACIÓN: Comenzamos mezclando la

Mujer sobre la cama tocándose el pelo

¿ NOTAS QUE TU PELO NO ESTÁ TAN SANO COMO DE COSTUMBRE?

Antes de la llegada de la primavera y la semana Santa tod@s intentamos poder lucir un aspecto radiante , por eso y después del largo invierno el pelo muchas veces aparece seco

Mujer con delantal y cubiertos de cocina con cara de duda

TRUCOS PARA MEJORAR TU «FALTA DE EXPERIENCIA » EN LA COCINA

#Hoy retomamos un post ya publicado , para ofrecemos ésta semana una serie de nuevas «SOLUCIONES PARA ARREGLAR TUS ERRORES EN LA COCINA» : 1. ¿ LA LECHUGA TE PRODUCE GASES? Recurre

Mujer con cara de preocupación por pérdida de memoria

¿NOTAS QUE CADA VEZ SE TE OLVIDAN MÁS LAS COSAS Y TIENES MENOS MEMORIA?

La memoria es una de las funciones fisiológicas de nuestro cerebro que debido a múltiples conexiones sinápticas e interneuronales nos permite retener experiencias pasadas para codificarlas y en un futuro poder recordarlas para

Plato blnaco con crema de coliflor y queso roquefort

CREMA DE COLIFLOR Y ROQUEFORT (4 personas)

INGREDIENTES : 1 Coliflor . 120 gramos de queso roquefort. 1 cebolleta. 2 dientes de ajo. 4 – 5 patatas. 1 litro de caldo de verduras. Aceite de Oliva virgen extra. PREPARACIÓN:

Pescado expuesto en pescaderia con precios

¿CREES QUE SABES ELEGIR Y COMPRAR BIEN EL PESCADO?

Y es que dentro de los consejos habituales en cuanto a cómo alimentarte , siempre incluimos que debemos tomar al menos mínimo un par de raciones por semana, aunque sí fuesen tres

Vaso de cristal con pudin de chia con chocolate, frutos secos y frutos rojos

PUDIN DE CHOCOLATE ,CHIA, FRUTOS SECOS Y FRUTOS ROJOS (4 personas)

INGREDIENTES : 10 cucharadas de semillas de chia. 4 cucharadas de chocolate en polvo. 3 – 4 cucharadas de miel. 2 vasos de leche . Frutos secos y frutos rojos para decorar.

Manos entrelazadas una de ellas de ancian@

¿SABÍAS QUE EXISTEN ALIMENTOS QUE PUEDEN INFLUIRNOS A LA HORA DE MEJORAR O EMPEORAR NUESTRA SALUD?

#Hoy se celebra la #Jornada Mundial del Enfermo y por eso y porque queremos que tengas una «Salud de hierro» ésta semana queremos recordaros que de todos es sabido que «somos lo que

Plato rojo sobre sobreplato blanco con arroz con gulas y gambas

ARROZ CON GULAS Y GAMBAS (4 personas)

INGREDIENTES : 4 tazas de arroz (Mejor si es integral). 200 gramos de gulas. 150 gramos de gambas peladas. 2 dientes de ajo. 1/2 guindilla. Aceite de Oliva,Sal y pimienta. PREPARACIÓN: Para

Mujer con tratamiento de cáncer con un montón de aliemtnos sanos sobre tabla de madera

PAUTAS NUTRICIONALES PARA PACIENTES EN TRATAMIENTOS CONTRA EL CÁNCER

Semanalmente os ofrecemos consejos para ayudaros a mejorar vuestro estado nutricional, por eso #hoy #DiaMundialContraElCancer queremos hacer una mención especial a tod@s es@s pacientes que se están sometiendo a tratamientos para ganarle la