Mujer con short negro frente a una playa con cámara de fotos en la mano

SE ACERCA LA HORA DEL “DESTAPE” …¿CÓMO LLEVAS TU CELULITIS?

Está claro que contra la genética y los factores hormonales no se puede luchar …(Las mujeres somos más propensas a acumular más grasa corporal que los hombres). Peor si que es cierto que

Plato blanco sobre salvamantel verde con crema de cabracho

CREMA de CABRACHO (4 personas)

INGREDIENTES : 1 Cabracho (Unos 500 gramos). 3 dientes de ajo. 3 cucharadas de aceite de oliva. 2 cebollas. 2 tomates. 1 puerro. 1 patata pequeña Sal y pimienta. PREPARACIÓN: Para empezar

Pareja tumbada sobre dibujo en pizarra de colchoneta de playa

¿ SIGUES SIN PODER DORMIR BIEN ÉSTE VERANO ?

Muchas veces debido a las altas temperaturas tan típicas de éstas fechas no conseguimos coger bien el sueño o nos despertamos un montón de veces a lo largo de la noche. Además

Mesa de madera blanca con varios cuencos de barro con diferentes salsas

SOLUCIONES DE EMERGENCIA PARA ARREGLAR TUS SALSAS ÉSTE VERANO

A todos nos pasa (Y no se por qué más en ésta época del año…) en alguna ocasión que un fallo de última hora nos echa a perder una salsa casera, y con

Varios helados de cucurucho caseros

¿ SABÍAS QUE EL HELADO ES MÁS SANO DE LO QUE IMAGINABAS?

Y es que además de “sofocarnos” éstos calores veraniegos , los helados son una opción ideal para aportar a tu cuerpo nutrientes como calcio, proteínas, vitaminas de la fruta o frutos secos.  ¿

Mujer llena de harina con ingredientes sobre mesa blanca

NUEVOS TRUCOS PARA MOTIVARTE A “PISAR MÁS” LA COCINA

Muchas veces el desconocimiento, (El pensar que no tenemos tanto tiempo como para “perderlo en la cocina”), otras la falta de experiencia y otras muchas la la pereza, hacen que nuestras “visitas”

MITOS DE SALUD QUE NO SON CIERTOS…

Por eso (Y porque hoy en día a través de las redes sociales los mitos y bulos circulan a mucha mayor velocidad), intenta contrastar tus fuentes antes de dar alguna creencia de salud

Plato de cartón blanco sobre mesa de madera con aguacate relleno de verduras

AGUACATES RELLENOS DE ATÚN, TOMATE Y CEBOLLA ( 4 Personas)

INGREDIENTES : 4 aguacates. 3 latas de atún al natural. 1 cebolla. 1 tomate grande. Perejil picado. Aceite ,Vinagre y Sal. PREPARACIÓN: Comenzaremos partiendo los aguacates en dos y les retiramos el

Mujer tumbada en sofa blanco delante de un ventilador

¿ LOS CALORES DEL VERANO NO TE DEJAN DORMIR BIEN?

Aunque cada persona necesita unas horas diferentes de sueño, dormir menos horas de las necesarias (Muchas veces debido a las altas temperaturas tan típicas de éstas fechas) pueden provocarnos síntomas como irritabilidad,falta de

Polos de pepino, piña y menta sobre plato blanco en mesa de madera

POLOS DE PEPINO ,PIÑA y MENTA (6 personas)

INGREDIENTES : 1 piña pequeña (200 gramos). 200 gramos de pepino. 1 puño de hojas de menta fresca. Zumo de medio limón. 6 palos de madera. 5 cucharadas soperas de miel. 1

Hierbas aromáticas sobre madera

¿SABES QUE AÑADIR HIERBAS AROMÁTICAS A TUS PLATOS TIENE MÚLTIPLES BENEFICIOS?

Como por ejemplo , ayudarte a controlar tu apetito, y se debe a que las comidas desprenden olores atractivos y conseguirán saciarte más y antes. ¿Quieres que te demos alguna idea de

Plato blanco sonre mesa con mantel blanco con Pastel de patata, tomate y lomo de cerdo

PASTEL DE PATATA, TOMATE Y LOMO DE CERDO (4 personas)

INGREDIENTES : 4 Patatas. 4 tomates maduros. 400 gramos de filetes de lomo de cerdo. 1 cebolla. Aceite de oliva,Sal y Pimienta . PREPARACIÓN: Precalienta el horno a 200 grados y mientras

Mujer con manos alrededor del estómago y de fondo frutas, verduras y agua

¿ QUIERES MEJORAR TU SALUD DIGESTIVA?

Son muchos los problemas asociados a los malestares gastrointestinales, por eso hoy queremos daros una serie de PAUTAS para mejorar o evitar padecerlos: 1. GENERALES: CARNE: consume sobre todo carnes blancas, y en

Diferentes pescados azules y blancos sobre el hielo

¿PESCADO AZUL O BLANCO?

Mañana es #DíaMundialdelosOcéanos por eso hoy tampoco tenemos receta semanal y vamos a dedicarlo a que diferenciéis correctamente uno y otro tipo de pescado y conozcáis todos sus BENEFICIOS: 1. PESCADO BLANCO (Rodaballo,gallo,lenguado,besugo,

Mujer en casa encima mesa de madera con frutas y verduras en caja de madera

COCINA DE FORMA SALUDABLE

Hoy con más razón aún siendo el #DiaMundialDelMedioAmbiente queremos recordarte que para comer sano debes ELEGIR LOS ALIMENTOS MÁS NATURALES POSIBLES Y PREPARARLOS ADECUADAMENTE porque al prepararlos puedes alterar sus propiedades o

Mano esposada a un montón de tabaco

¿SABÍAS QUE EL HUMO DEL TABACO NO SÓLAMENTE LLEGA A TUS PULMONES?

Y es que si aún tenías dudas de todo lo nocivo que es el tabaco…fumar “ataca” a tu hígado, sistema nervioso…haciendo que si tomas medicación no funcione como debería. Por ejemplo si