Alimentos de temporada enero

¿SABES REALMENTE QUÉ ALIMENTOS ESTÁS COMIENDO Y CUALES SON LOS PRODUCTOS DE ÉSTA TEMPORADA Y EN CONCRETO DEL MES DE ENERO?

Y es que hoy en día la mayoría de los alimentos que ingerimos provienen de cultivos convencionales o industriales y contienen hasta 4 veces más cantidad de residuos y pesticidas que los

DIfrenetes platos de postres navideños sobre mesa de madera

¿CUÁNTAS CALORÍAS TIENEN LOS POSTRES DE ÉSTAS FECHAS?

En éstas fechas aparte de comidas copiosas tendemos a consumir una mayor cantidad de postres respecto al resto del año. ¿Pero cómo evitar caer en la tentación? Igual si sabes la cantidad de

Mujer sentada an el baño con rollo de papel higienico en las manos

¿ QUÉ HAGO CON MI ESTREÑIMIENTO?

Hay personas a las que los cambios (Estacionales,de trabajo,situación,estrés…) les afectan y mucho a la hora de ir al baño. Si es tu caso, lo primero que debes saber es que ¡No

Mujer contenta bajo la lluvia con paraguas

¿QUÉ ALIMENTOS TE AYUDARÁN A LLEVAR MEJOR LA SEMANA?

Otra vez viernes y ésta semana punta que será lluviosa. Por eso hoy en vez de apostar por una nueva receta os queremos recordar que existen alimentos que pueden ayudarte a mejorar

¡APRENDE A MIMAR A TU HÍGADO!

¿ Alguna vez te ha pasado que te encuentras mal, cansado y como si algo no fuera bien en tu cuerpo? Pues eso básicamente depende de la «tralla» que le des a

Bandeja de madera y sobre ella conservas de alimentos

¿SUELES COMER CONSERVAS? ¿SABES CUALES SON LAS MÁS ADECUADAS?

#Hoy #DíaInternacionaldelCáncerdeMama queremos recordarte que debido al ritmo de vida que llevamos es habitual optar por los alimentos en conservas ya que no disponemos de «tanto tiempo» como para ir diariamente a

Báscula señalándo HELP con pies sobre ella

¿AÚN NOTAS QUE HABERTE «PASADO» ÉSTE VERANO TE HA PASADO FACTURA?

El chiringuito de la playa, los aperitivos al Sol, las reuniones familiares, la pereza de hacer deporte por las altas temperaturas… Todo influye y te ha pasado factura ¿verdad?… Y como aún

Mejillones en plato blanco

¿SABES CÓMO COMPRAR Y PREPARAR LOS MEJORES MEJILLONES?

Ante todo es importante que incluyas los mejillones en tus menús porque son una fuente de hierro increíble, además de ser un alimento con múltiples beneficios para tu salud. Y si además

Mujer agotada con cabeza en mesa de oficina y varios cafés en la mesa

¿SABÍAS QUE LA MITAD DE LAS PERSONAS DE NUESTRO PAIS SUFRE ESTRÉS O DEPRESIÓN POST-VACACIONAL?

Decir adiós a las vacaciones y volver a la rutina conlleva una sensación de malestar, con síntomas tanto físicos como emocionales que afectan a nuestro organismo y a nuestro estado de ánimo. El

Bol grande blanco y dos pequeñas con gazpacho de cerezas sobre mesa de madera con cerezas por encima

GAZPACHO DE CEREZAS ( 4 PERSONAS)

INGREDIENTES : 250 gramos de cerezas deshuesadas. 600 gramos de tomates maduros. 1 pimiento verde. 1/2 cebolla. 80 gramos de pan de hogaza del día anterior. 60 ml de Aceite de oliva

Mujer con ojeras

¿SABES QUE ALIMENTOS TE AYUDAN TAMBIÉN A COMBATIR LAS OJERAS?

Y es que después de estar todas las #vacaciones «amaneciendo» sin despertador volver a adaptarse a la #rutina y a los madrugones supone siempre un esfuerzo. Si a eso le sumamos que

Mujer sonriendo y guiñamndo un ojo con un sombrero

¿QUÉ ALIMENTOS NECESITA MI PIEL PARA ESTAR MÁS GUAP@ ÉSTE VERANO?

Tod@s queremos tener una piel estupenda y más de cara a verano en el que con las altas temperaturas la lucimos aún más ¿verdad? Para ello es importante que incluyas en tus menús: Agua,zumos,infusiones,

Mujer de espaldas al mar con signo de exoclamación en la espalda hecho con crema solar

¿CUÁNTO AGUA DEBES BEBER PARA ESTAR HIDRATADO EN VERANO?

Y es que durante la época más calurosa del año es lógico que tengas más sed, porque tu cuerpo pierde mayor cantidad de agua y necesita recuperarla. Pero debes tener en cuenta

Cabeza de la que salen frutas y verduras

¿ SABES QUÉ DEBES COMER PARA MEJORAR TU MEMORIA?

Y es que llevamos un año muy duro ya la famosa «fatiga pandémica» nos está pasando factura. Por eso te proponemos que uses la alimentación para que tu cerebro vuelva a tener

Brochetas de pollo con pimiento rojo en plto blanco sobre mesa con mantel a rayas blancas y rosas

BROCHETAS DE POLLO CON PIMIENTO ROJO Y SALSA DE LIMÓN (4 PERSONAS)

INGREDIENTES: 3 pechugas de pollo. 1 pimiento rojo. 2 yemas de huevo. 40 gramos de mantequilla. 1/2 cebolla. 1/2 vaso de vino blanco. 1/2 limón para hacer zumo. Sal y Pimienta. PREPARACIÓN:

Mesa de madera y ncima platos con alimentos muy variados

¿ SABES QUE CUANTO MÁS COLOR TENGA TU PLATO , MÁS NUTRIENTES TE APORTA?

Y es que no sé si será por el calorcito del verano o porque nos apetece más innovar en la cocina , pero de cara a ésta época del año solemos mezclar