SMOOTHIE DE ESPINACAS, KIWI, PERA Y PLÁTANO (4 personas)

SMOOTHIE DE ESPINACAS, KIWI, PERA Y PLÁTANO (4 personas)

INGREDIENTES :
4 peras.
3 kiwis.
150 gramos de espinacas frescas.
100 gramos de hielo.
2 plátanos.
2 yogures desnatados naturales.
1 limón.

PREPARACIÓN:

  • Comenzamos limpiando y lavando las hojas de espinacas. A continuación pelamos y troceamos todas las frutas ( peras, kiwis y plátanos). Y finalmente haceos zumo con el limón.
  • Metemos todas las frutas y las espinacas junto con el hielo y el yogur natural en un vaso batidor o en un recipiente y con la ayuda de la batidora lo batimos agregándole poco a poco el zumo del limón hasta conseguir una textura cremosa tipo sorbete.
  • Lo podemos servir junto a trozos de las mismas frutas con las que hemos preparado el smoothie o batido.

¡Bon Appétit!

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *