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Varias personas corriendo

¿ERES ADICTO AL RUNNING? ¿Y YA TE ALIMENTAS BIEN?

Ésta semana (Y como tenemos “fresca” aún la maratón de Martin Fiz que se celebró el domingo en nuestra ciudad) queremos recordaros la importancia de una correcta alimentación y más si realizais algún

Mujer intentando cerrar el pantalón vaquero

¿TE SIENTES HINCHAD@? ¡NO ABUSES DE LOS DIURÉTICOS!

Muchas personas toman diuréticos con la excusa de que retienen líquidos,se sienten hinchad@s,porque le pesan las piernas o por problemas de sobrepeso (las típicas dietas yo-yo abusan de éstos complementos depuradores y

Mujer con diferentes alimentos y dudas sobre que comer

AHORA EN SERIO… ¿ SABES REALMENTE CÓMO BAJAR DE PESO?

Has probado un montón de métodos, remedios de todo tipo…¡Pero no hay manera de bajar de peso! Y aunque sepas de sobra la teoría en la práctica no ves los resultados ¿Verdad? Atent@

Foto de hamburguesa con pattas con letras blancas por encima donde se llee hambre real o emocional

¿SABÍAS QUE LAS SITUACIONES DE ESTRÉS PUEDEN INFLUIR DE FORMA POSITIVA O NEGATIVA EN LO QUE COMEMOS?

Ya que a través de la comida conseguimos aliviar o evadir situaciones negativas y generalmente acabamos optando por consumir determinado tipo de productos (altamente calóricos) que vienen dado por ASPECTOS que acaban afectando a

Mujer abriendo la boca para comerse un bocadillo de pan integral,pechuga de pavo,lechuga...

¿ SABES CÓMO COMER BOCADILLOS SIN “TENER CARGO DE CONCIENCIA”?

Comer bocadillos (A diferencia de lo que algunos piensen”) es una forma ideal para alimentarnos sobre todo los días en los que no “quieras liarte demasiado en la cocina” o vayas a comer

Mujer con mano en cabeza tras una ventana en la que se ve un arbol

ASTENIA PRIMAVERAL… ¡SUPERALA!

Todos los años la misma historia.. .aún si recuperarnos del cambio de hora,llega la primavera y con ella el cansancio y la sensación de no tener fuerza ni ganas para hacer nada