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Smoothie de brócoli, jengibre y perejil

¿ CONOCES LOS TRES ALIMENTOS «CLAVE» PARA REFORZAR TU SISTEMA INMUNITARIO?

Y es que todos los años la llegada del frío y la lluvia traen consigo un aumento de resfriados, gripes y males varios..pero éste año en la situación que nos encontramos debido

Mujeres en una fiesta brindando con champán

¿ SABÍAS QUE EL ALCOHOL AFECTA MÁS A LAS MUJERES?

Empezamos un mes que si no fuera por la #pandemia de #covid que vivimos estaría plagado de eventos y celebraciones. Éste año serán de forma más moderada pero éso no evita que pueda

Mujer tocándose la barriga con dibujo de cerebro

¿ SABÍAS QUE TU INTESTINO ES TU SEGUNDO CEREBRO? ¡COMO LO OYES!

Ya que en él producimos gran cantidad de neurotransmisores como dopamina y serotonina. Por eso los cambios en la microbiota intestinal pueden provocarnos alteraciones en nuestro estado de ánimo, ansiedad, depresión, cardiopatías, insomnio,

Mujer con mascarilla sentada sobre una manta en el campo

¿ Y TÚ QUÉ COMES PARA PROTEGERTE ÉSTE OTOÑO ?

Todos los otoños traen consigo un aumento de resfriados, gripes y males varios..pero en la situación que nos encontramos debido a la #pandemia del #covid creo que éste año debemos reforzar más si

Lineal de supermercado con platos preparados

¿ ES BUENO COMPRAR Y COMER PLATOS PREPARADOS?

A tod@s nos ha pasado alguna vez que al ir al supermercado y ver los platos preparados, apetitosos y listos para comer nos han dado ganas de «echarlos al carro» y así

Mujer comiendo pescado crudo

¿QUIERES EVITAR EL ANISAKIS? ¡PUES CONGELA!

Y es que nuestro país , es el segundo (El primero es Japón) con mayor número de intoxicaciones por Anisakis después de Japón. Puede deberse a que platos típicos de nuestra gastronomía como