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Plato blanco con interrogaciones y persona que piensa que comer

VUELTA DE LAS VACACIONES…VOLVEMOS A LOS MITOS EN NUTRICIÓN…

Y es que volver a nuestra rutina frenética habitual (Y más después de un verano tan atípico) dan una pereza increíble…Si a eso le sumamos que hemos «aprovechado» aún más las reuniones

Mujer sentada en el suelo cansada de hacer deporte

¿ SEGUIMOS CON INTENCIÓN DE REDUCIR TU GRASA CORPORAL? PUES SIGUE LEYENDO…

Muchas veces vemos la palabra GRASA y directamente pensamos en el «enemigo», pero si escoges bien las grasas que comes, debes saber que puede ser una buen aliada para quemar tu grasa corporal.

Mujer dudando frente a la balda del supermercado

¿ SABES CÓMO COMPRAR DE MANERA SOSTENIBLE?

Según la OCU el 73% de los consumidores hacemos la compra teniendo en cuenta motivos éticos y de sostenibilidad fijándonos en los envases, buscando que sean reciclables y que estén elaborados con

Mujer en bikini en la playa enseñando su vientre plano

¿HAS LLEGADO A ÉSTAS ALTURAS DE VERANO CON EL VIENTRE PLANO?

Y es que a tod@s nos gustaría lucir en verano una tripa lisa pero debes saber que la acumulación de grasa en la zona abdominal, la hinchazón e inflamación afecta al 90% de

Bol de cristal con frutas de verano como cerezas, piña, cerezas, fresas...

¿SABES QUE ES LO MEJOR DEL VERANO? ¡LA FRUTA!

Sé que el verano nos aporta miles de cosas increíbles (Y éste año más aún después del #confinamiento debido al #covid19),pero también sabrás que en verano una mayor exposición al Sol hace

mujer comiendo con ansiedad

ANSIEDAD Y COMIDA…¡MALA COMBINACIÓN!

En la época que estamos viviendo debido a la pandemia del #covid19 estamos viviendo muchas situaciones de estrés, nervios y ansiedad, y much@s encuentran en la comida un consuelo fácil, un recurso