CENA DE FIN DE AÑO TIPO BUFFÉ
Éste año te ha tocado a ti recibir a toda la familia en casa para cenar, tomar las uvas, brindar y recibir el próximo año. Pero considerando que tu casa no es un
FILETES RUSOS DE MERLUZA REBOZADOS EN AVENA (4 personas)
INGREDIENTES : 4 filetes de merluza limpios de espinas. 8 cucharadas de avena. 2 huevos. 1 puerro. 1 poco de harina. Ajo en polvo. Aceite de Oliva Virgen extra. PREPARACIÓN: Comenzaremos cortando
¿QUÉ COMO LOS DÍAS DE EXCESOS? NO QUIERO TENER QUE ANDAR CONTANDO CALORÍAS….
Hoy damos el «pistoletazo de salida» a las fiestas navideñas,(Aunque probablemente ya hayas «abierto la veda» con las cenas o comidas de empresa tan típicas de éstas fechas…). El caso es que en
LOMBARDA CON SALSA DE NARANJA (4 personas)
INGREDIENTES : 1 Lombarda. 2 naranjas. 4 ciruelas. 4 cucharadas de uvas pasas. Aceite de oliva,Sal y pimienta. PREPARACIÓN: Comenzamos cortando la lombarda en tiras. Por otro lado pelamos una naranja y
¿CREES QUE VAS A CONSEGUIR «SACAR TIEMPO» PARA ORGANIZAR EL MENÚ DE TU CASA?
Y con ello no me refiero al menú de éstas navidades (Que ya están asomando a la vuelta de la esquina..), sino a aprovechar éstos días de vacaciones (si los tienes) para pasar
GARBANZOS CON BACALAO y ESPINACAS (4 personas)
INGREDIENTES : 250 gramos de garbanzos. 250 gramos de bacalao desalado sin espinas. 160 gramos de espinacas. 2 huevos. 2 dientes de ajo. 1 hoja de laurel Pimentón dulce. 1 pizca de
¿AÚN CON DUDAS DE CÓMO ESTAR MÁS SANO Y DELGADO? PARTE II
Retomando lo que os contábamos la semana pasada , http://saludabocados.com/quieres-estar-mas-sano-y-delgad-sigue-estos-10-pasos-parte-i/ y teniendo en cuenta que todos queremos vernos sanos y estupendos más aún si cabe de cara a NAVIDAD,empecemos a tomar nota: 6.
¿ QUIERES DARLE VIDA A TUS COMIDAS?
Y es que a veces intentamos comer sano y «sin querer» volvemos aburridos nuestros platos. Por eso hoy te ofrecemos un montón de IDEAS PARA DARLE MAGIA A TUS PLATOS sin complicarte la
¿ QUIERES ESTAR MÁS SANO Y DELGAD@? ¡SIGUE ÉSTOS 10 PASOS! PARTE I
Nunca es demasiado tarde para empezar a aprender a educar nuestro gusto a beneficio de nuestra salud, y más teniendo en cuenta que las Navidades ya están a la vuelta de la
PURÉ DE GUISANTES,PATATA y PUERROS (4 personas)
INGREDIENTES : 750 gramos de guisantes (Si te resulta más cómodo pueden ser congelados). 300 ml de caldo de pollo. 200 gramos de puerros. 50 gramos de mantequilla. 2 patatas. 1 cebolla.
¿ QUIERES REDUCIR LA CANTIDAD DE COMIDA QUE TIRAS A LA BASURA?
Y es que en nuestro país el 65% de la población es consciente de que tira más comida a la basura de la que debería y es debido a que el 23% llena
GALLETAS DE JENGIBRE (4 personas)
INGREDIENTES : 300 gramos de harina . 150 gramos de mantequilla. 120 gramos de azúcar. 2 cucharadas de jengibre en polvo. 1 huevo. Azúcar de caña al gusto. PREPARACIÓN: Comenzaremos echando en
DIABETES…LA IMPORTANCIA DE COMER EN FAMILIA
El próximo jueves 14 de noviembre se celebra el #DiaMundialdelaDiabetes y por eso ésta semana queremos recordaros que los hábitos que adquirimos desde la infancia son determinantes para nuestra salud futura. ¿Quieres saber
¿SABES CÓMO HACER LAS CROQUETAS MÁS SALUDABLES?
Si hay un plato estrella en la cocina del aprovechamiento de éste país son las croquetas. Las puedes preparar con sobras de cocido, de pollo, de jamón, de setas, de verduras, de
¿ CONOCES LOS 12 SUPERALIMENTOS «ANTIGRIPALES » POR EXCELENCIA?
Todos los años la misma historia…empieza la temporada de lluvía y frío,la campaña antigripal y … ¡De repente tienes gripe! Por eso hoy te ofrecemos unos serie de ALIMENTOS QUE REFUERZAN TUS DEFENSAS
ICTUS …¿ QUÉ DEBO SABER?
#Hoy se celebra #diamundialdelictus y teniendo en cuenta que una de cada seis personas sufrirá un ictus a lo largo de su vida, y que el 80 % de los casos de