Plato blanco con crema de patata y champiñones y rebanada de pan al lado

CREMA DE PATATA Y CHAMPIÑONES (4 personas)

INGREDIENTES : 300 gramos de champiñones. 2 patatas medianas. 1 puerro. 3/4 Litro de caldo de verduras. 1/4 Litro de leche. Aceite de oliva virgen extra. PREPARACIÓN: Para empezar a preparar nuestra

Latas metálicas con verduras en su interior

NO TENGO TIEMPO PARA COMPRAR PRODUCTOS FRESCOS A DIARIO… ¿ ES SANO COMER DE LATAS o CONSERVAS?

Lo que está claro es que o tienes tiempo y te pasas al crudivorismo ( Alimentación basada en productos sin procesar) o aceptas que cualquier dieta que lleves conllevará cierto grado de «procesamiento

Sartén de tallarines de calabacín con gambas y jamón

TALLARINES DE CALABACIN CON JAMÓN Y GAMBAS (4 personas)

INGREDIENTES : 2 calabacines medianos. 200 gramos de gambas. Tiras de jamón serrano. 1 diente de ajo. Pimentón Aceite de Oliva virgen extra. PREPARACIÓN: Para empezar a preparar nuestro plato cortamos los

ALguien tirando restos de comida a la basura

¿ Y TÚ QUE HACES PARA EVITAR TIRAR TANTA COMIDA A LA BASURA?

¿Sabías que nuestro país es el sexto de Europa con mayor despilfarro de alimentos? Por eso y porque estamos comprometidos con darle un buen uso a nuestros alimentos hoy queremos darte una

Chuletillas de conejo crujientyes acompañadas de puré de coliflor y germinados

CHULETILLAS DE CONEJO CRUJIENTES (4 personas)

INGREDIENTES : 400 gramos de chuletillas de Conejo. 40 gramos de pan rallado. 2 huevos. Harina para empanar. Puré de patata o coliflor para acompañar. Aceite de oliva virgen extra. PREPARACIÓN: Comenzamos

Pizarra en la que pone año nuevo saludable en inglés rodeada de verduras

DIETAS DETOX Y PROMESAS DE AÑO NUEVO…

Después del periodo navideño, llegan los propósitos de año nuevo, y como todo los años uno de los propósitos estrella es conseguir el peso ideal o «volver» al peso que teníamos antes de

Plato blanco con bizcocho de plátano y nueces

BIZCOCHO DE PLÁTANO y NUECES (4 personas)

INGREDIENTES : 400 gramos de harina. 200 gramos de queso en crema desnatado. 100 gramos de Azúcar moreno. 100 gramos de leche evaporada. 100 gramos de nueces peladas. 3 plátanos maduros. 2

Yema de huevo en mano de persona

¿ CONOCES LOS BENEFICIOS DE COMER YEMA DE HUEVO?

Hoy (Como tod@s estamos un poco saturados de tanto comer) vamos a comenzar el año en la sección de recetas con ésta información acerca de todos los BENEFICIOS que podéis obtener de

Mujer comiendo dulces navideños

¿ CÓMO LE PONGO REMEDIO A LOS EXCESOS CALÓRICOS DE LAS FIESTAS NAVIDEÑAS?

Y es que desde que empezó Diciembre no has parado de tener compromisos familiares, laborales, sociales… y todo ello rodeado de excesos de embutidos, grasas, sal y azúcar…que seguro que te ha pasado

Mesa con comida tipo buffet para celebraciones

CENA DE FIN DE AÑO TIPO BUFFÉ

Éste año te ha tocado a ti recibir a toda la familia en casa para cenar, tomar las uvas, brindar y recibir el próximo año.  Pero considerando que tu casa no es un

Plato blanco con filetes rusos de pescado sobre mesa con mantel blanco y cubiertos

FILETES RUSOS DE MERLUZA REBOZADOS EN AVENA (4 personas)

INGREDIENTES : 4 filetes de merluza limpios de espinas. 8 cucharadas de avena. 2 huevos. 1 puerro. 1 poco de harina. Ajo en polvo. Aceite de Oliva Virgen extra. PREPARACIÓN: Comenzaremos cortando

Mesa navideña con familia disfrutando

¿QUÉ COMO LOS DÍAS DE EXCESOS? NO QUIERO TENER QUE ANDAR CONTANDO CALORÍAS….

Hoy damos el «pistoletazo de salida» a las fiestas navideñas,(Aunque probablemente ya hayas «abierto la veda» con las cenas o comidas de empresa tan típicas de éstas fechas…). El caso es que en

Mesa de madera y encima fuente blanca con lombarda con salsa de naranje y brotes verdes alrededor

LOMBARDA CON SALSA DE NARANJA (4 personas)

INGREDIENTES : 1 Lombarda. 2 naranjas. 4 ciruelas. 4 cucharadas de uvas pasas. Aceite de oliva,Sal y pimienta. PREPARACIÓN: Comenzamos cortando la lombarda en tiras. Por otro lado pelamos una naranja y

Mujer cocinando en la cocina

¿CREES QUE VAS A CONSEGUIR «SACAR TIEMPO» PARA ORGANIZAR EL MENÚ DE TU CASA?

Y con ello no me refiero al menú de éstas navidades (Que ya están asomando a la vuelta de la esquina..), sino a aprovechar éstos días de vacaciones (si los tienes) para pasar

Bol blanco con garbanzos,bacalao y espinacas

GARBANZOS CON BACALAO y ESPINACAS (4 personas)

INGREDIENTES : 250 gramos de garbanzos. 250 gramos de bacalao desalado sin espinas. 160 gramos de espinacas. 2 huevos. 2 dientes de ajo. 1 hoja de laurel Pimentón dulce. 1 pizca de

Mujer con calcetines navideños sobre báscula

¿AÚN CON DUDAS DE CÓMO ESTAR MÁS SANO Y DELGADO? PARTE II

Retomando lo que os contábamos la semana pasada , http://saludabocados.com/quieres-estar-mas-sano-y-delgad-sigue-estos-10-pasos-parte-i/ y teniendo en cuenta que todos queremos vernos sanos y estupendos más aún si cabe de cara a NAVIDAD,empecemos a tomar nota: 6.