Hierbas aromáticas sobre madera

¿SABES QUE AÑADIR HIERBAS AROMÁTICAS A TUS PLATOS TIENE MÚLTIPLES BENEFICIOS?

Como por ejemplo , ayudarte a controlar tu apetito, y se debe a que las comidas desprenden olores atractivos y conseguirán saciarte más y antes. ¿Quieres que te demos alguna idea de

Plato blanco sonre mesa con mantel blanco con Pastel de patata, tomate y lomo de cerdo

PASTEL DE PATATA, TOMATE Y LOMO DE CERDO (4 personas)

INGREDIENTES : 4 Patatas. 4 tomates maduros. 400 gramos de filetes de lomo de cerdo. 1 cebolla. Aceite de oliva,Sal y Pimienta . PREPARACIÓN: Precalienta el horno a 200 grados y mientras

Mujer con manos alrededor del estómago y de fondo frutas, verduras y agua

¿ QUIERES MEJORAR TU SALUD DIGESTIVA?

Son muchos los problemas asociados a los malestares gastrointestinales, por eso hoy queremos daros una serie de PAUTAS para mejorar o evitar padecerlos: 1. GENERALES: CARNE: consume sobre todo carnes blancas, y en

Diferentes pescados azules y blancos sobre el hielo

¿PESCADO AZUL O BLANCO?

Mañana es #DíaMundialdelosOcéanos por eso hoy tampoco tenemos receta semanal y vamos a dedicarlo a que diferenciéis correctamente uno y otro tipo de pescado y conozcáis todos sus BENEFICIOS: 1. PESCADO BLANCO (Rodaballo,gallo,lenguado,besugo,

Mujer en casa encima mesa de madera con frutas y verduras en caja de madera

COCINA DE FORMA SALUDABLE

Hoy con más razón aún siendo el #DiaMundialDelMedioAmbiente queremos recordarte que para comer sano debes ELEGIR LOS ALIMENTOS MÁS NATURALES POSIBLES Y PREPARARLOS ADECUADAMENTE porque al prepararlos puedes alterar sus propiedades o

Mano esposada a un montón de tabaco

¿SABÍAS QUE EL HUMO DEL TABACO NO SÓLAMENTE LLEGA A TUS PULMONES?

Y es que si aún tenías dudas de todo lo nocivo que es el tabaco…fumar “ataca” a tu hígado, sistema nervioso…haciendo que si tomas medicación no funcione como debería. Por ejemplo si

Foto alimentos con gluten y cartel en el que pone gluten

#DiaNacionalDelCeliaco, ¿ Y tú que sabes DE LA INTOLERANCIA AL GLUTEN?

¿Has notado que al comer pan o pasta te hinchas y no haces bien la digestión? Pues si te pasa eso con frecuencia debes saber que puedes ser alérgico al trigo ya que

Mujer echando sal en cazuela

NUEVOS TRUCOS PARA ARREGLAR “DESASTRES ” EN LA COCINA

#Hoy #DiaNacionaldelaEpilesia retomamos un post ya publicado , para ofrecemos ésta semana una serie de nuevas “SOLUCIONES PARA ARREGLAR TUS ERRORES EN LA COCINA” : 1. ¿QUIERES QUE NO SE OXIDE EL GUACAMOLE?

Imagen en tonos azules de persona con dolor de cabeza

¿ QUÉ SABES DE LA EPILEPSIA?

El próximo viernes es #DíaNacionaldelaEpilesia. Por eso queremos contaros un poco más de ella y que desterreis algunos mitos acerca de ella: La #epilepsia es el segundo trastorno neurológico más frecuente tras las

BOl de latón blanco con ensalada de espinacas, zanahoria y nueces

ENSALADA DE ESPINACAS CON MANZANA, ZANAHORIA Y NUECES ( 4 Personas)

INGREDIENTES : 1 Bolsa de espinacas (350 gramos). 12 nueces. 2 manzanas verdes. 2 zanahorias. 6 Cucharadas de Aceite de oliva virgen extra. 1 limón. 1 ramita de albahaca. Sal y pimienta.

Mujer riendose y comiendo lechuga

¿ POR QUÉ COMER LECHUGA? PORQUE ES UN PRODUCTO ECONÓMICO Y BENEFICIOSO PARA TU SALUD

Todos los años con la llegada de la “OPERACIÓN BIQUINI” nos hacemos más “amigos” si cabe aún de la lechuga. ¿Pero conoces todo lo que puede aportarte su consumo? Pues comerla hará que

Soufflé de queso

SOUFFLÉ DE QUESO (4 personas)

INGREDIENTES : 250 ml de leche. 150 gramos gramos de queso gruller rallado. 125 ml de nata. 45 gramos de mantequilla sin sal. 25 gramos de harina de trigo. 10 gramos de

Mujer tocándose el cuello

¿ PROBLEMAS CON TU TIROIDES? ….¡COME BIEN!

Los problemas con la glándula de tiroides son más frecuentes de lo que pensamos. En concreto el HIPOTIROIDISMO se debe a un defecto parcial o total de la producción de las hormonas T3

Tartaletas de pollo, queso y tomate sobre tabla de madera

TARTALETAS DE POLLO, QUESO Y TOMATE (4 personas)

INGREDIENTES : 100 ml de nata ligera. 100 gramos de queso rallado 6 huevos. 2 tomates. 1 pechuga de pollo. 1 cebolleta. Aceite de oliva. Sal y pimienta. PREPARACIÓN: Comenzamos limpiando la

Mujer sujentando las gafas en la mano y tocandose los ojos con gesto de dolor

¿NOTAS TU VISTA CANSADA? DESCUBRE QUÉ COMER PARA “VER COMO UN LINCE” ;p

El paso de los años y largas horas “pegados” a nuestros dispositivos móviles, televisión u ordenador hacen que lleguemos a oír el término de vista cansada. ¿Pero sabías que a través de

Bol blanco con ensalada de espinacas, bacalao y garbanzos

ENSALADA DE GARBANZOS , BACALAO Y ESPINACAS ( 4 Personas)

INGREDIENTES : 400 gramos de garbanzos cocidos. 200 gramos de bacalao desalado y cortado. 150 gramos de espinacas. 4 huevos. Aceite de oliva virgen extra. Pimienta y sal. PREPARACIÓN: Comenzaremos cociendo los