Mujer intentando cumplir metas del 2015

¿CUÁNTOS OBJETIVOS,METAS O SUEÑOS QUE TE PROPUSISTE A PRINCIPIOS DE AÑO HAS CONSEGUIDO?

Estamos a mitad de año, y en esta época la mayoría de nuestras metas, objetivos e incluso nuestros sueños más deseados, están más que olvidados. Y ¿Cuando piensas en todo lo que

Merluza rellena de gambas al horno

MERLUZA RELLENA AL HORNO (4 personas)

INGREDIENTES : 1 lomos de merluza limpio de espinas y con piel. 200 gramos de gambas o langostinos. 2 cebollas. 2 tomates naturales. Un poco de vino blanco. 1 copa de coñac.

Mujer haciendo ejercicio en casa

¡HAZ EJERCICIO SIN DARTE CUENTA!

Llega septiembre y te vienen a la memoria los aperitivos al sol, las cervecitas en las terrazas, las “tapitas” del bar…Eso y que quizá no te hayas movido mucho éstas vacaciones hacen

alcachofas rellenas de ensalada y salsa de tomate

ALCACHOFAS RELLENAS DE ENSALADA (4 personas)

INGREDIENTES : 4 Alchachofas grandes (También pueden ser de bote). 6 tomatitos cherry. 4 Hojas de lechuga. 2 cucharadas de maíz dulce. 2 cucharadas de mahonesa ligera o tomate frito. Sal. PREPARACIÓN:

Familia unida haciendo los deberes

¿CÓMO AFRONTAR LA VUELTA A LA RUTINA?

Llega Septiembre, y con él la vuelta la trabajo, la monotonía, el estrés… Has pasado de la playa a la oficina en tan sólo unos días y eso ¡cuesta! Adiós a costumbres

Risotto de 3 quesos decorado con un champiñon

RISOTTO CON TRES QUESOS

INGREDIENTES : 1 Kg de arroz. 1 cebolla. 1 Puerro. Un vaso de vino blanco. 75 gramos de cada tipo de queso : Idizazabal, Parmesano y Gorgonzola. Un vaso de Nata (opcional)

¿QUÉ HACER PARA EVITAR INTOXICACIONES ALIMENTARIAS?

Con la llegada del buen tiempo comenzamos una temporada de salir más, comer en la calle, y optar por el consumo de productos de otros orígenes sin saber “exactamente su procedencia”. ¿Sabías

quiche de jamón y maiz

QUICHE DE JAMÓN Y MAÍZ

INGREDIENTES : Para el Relleno: 1 lata de maíz dulce 300g de Jamón york o pavo 4 huevos. Queso Rallado Pimienta Para la Masa: 250 g de Harina 50 g de Azúcar

Mujer embarazada en la playa

¡DISFRUTA DE TU EMBARAZO ÉSTE VERANO!

El verano es quizá la época del año que más incomodidades produce a las mujeres embarazadas debido a que las altas temperaturas, el sol, o la deshidratación … han dado origen a

Mousse de bonito

MOUSSE DE BONITO

INGREDIENTES : 3 latas de bonito en conserva. 100 gramos de queso fresco. 1 yogur desnatado. 1 cucharada de vinagre. 1 cucharada de gelatina o colas. 3 claras de huevo. 250ml de

mujer y himbre bebiendo agua mineral

¿QUÉ AGUA DEBO BEBER?

La llegada del buen tiempo y el ascenso de las temperaturas hace que recurramos a éste bien tan preciado que a lo largo del año no le “hacemos tanto caso”. Dentro del concepto

Plato de pasta con yogur

ENSALADA TEMPLADA DE PASTA CON SALSA DE YOGUR (4 personas)

INGREDIENTES : 150 gramos de pasta de colores (De verduras) 50 gramos de aceitunas verdes y 50 gramos de aceitunas negras (Ambas sin hueso). 4 pimientos rojos de piquillo en conserva. 100

Mujer con celulitis y piel de naranja

¿CÓMO PREVENIR LA CELULITIS CON LA ALIMENTACIÓN?

La llegada del buen tiempo y el ir más ligeras de ropa hacen que nos empiecen a entrar las prisas por tratar la celulitis que probablemente hemos descuidado todo el año. Y

Huevos revueltos con jamón y champiñones

HUEVOS REVUELTOS CON JAMÓN Y CHAMPIÑONES (2 pers)

INGREDIENTES : 4 Huevos. 25 gramos de jamón cocido. 30 gramos de champiñones laminados 2 cucharadas de leche. Aceite de oliva,Sal,Pimienta y perejil picado para decorar. PREPARACIÓN: Casca los huevos en un

Foto picnic de verano

¿QUIERES APRENDER A COMER PARA SENTIRTE BIEN ÉSTE VERANO?

¿Dirías que la mayoría de las veces que comes lo haces cuando realmente tienes hambre? Porque muchas veces (Por no decir la mayoría…) comemos por otras razones como pueden ser el estres, el

Espaguetis negros con gambas

ESPAGUETIS NEGROS CON GAMBAS (4 personas)

INGREDIENTES : 500 gramos de espaguetis negros (“Al nero di sepia”) 250 gramos de gulas o sucedáneo. 1 lata de pimientos rojos de piquillo en conserva. 100 gramos de gambas. Un chorrito