Pizza de rucula,setas y queso de cabra

PIZZA CASERA DE RÚCULA, SETAS Y QUESO DE CABRA ( 4 Personas)

INGREDIENTES : 350 gramos harina. 150 ml de agua templada. 1 sobre levadura. Salsa de tomate preferiblemente casera. 200 gramos de Setas limpias o en bote. 1 Rulo de queso de cabra.

Mujeres comiendo sano y cuidando el medio ambiente

¿QUIERES COMER SANO Y CUIDAR EL PLANETA?

A la tendencia actual al culto de nuestro cuerpo comiendo de manera sana viene siendo habitual unirle el “consumo de productos ecológicos”, o elaborados de la forma más tradicional posible. ¿Y ésto por

Pudin de pescado en plato decorado con perejil

PUDIN DE PESCADO (4 personas)

INGREDIENTES : 500 gramos de pescadilla (Con unos 3 cm de grosor cada uno). 50 gramos de langostinos o gambas (Sin pelar) 2 tomates. Una cebolla. 2 huevos. 1 ajo. Un Vaso

Foto de comida saludable

¿ALGUNA VEZ TE HAS PLANTEADO QUE ACTITUD TIENES CON LA COMIDA?

En muchas ocasiones no somos conscientes de la relación que realmente tenemos con la comida, así hay personas a las que les encanta comer, otras que odian la hora de la comida y

Plato con tortilla de alcachofas y requesón

TORTILLA DE ALCACHOFAS Y REQUESON (4 personas)

INGREDIENTES : 4 Alcachofas grandes (También pueden ser de bote,unos 850 gramos). 200 gramos de requeson. 6 huevos. Aceite de Oliva,Pimienta y Sal. Una ramita de Perejil. PREPARACIÓN: Si las alcachofas son

Mujer picoteando chocolate

¿SABES QUÉ TIPO DE “PICOTEO” DEBES HACER EN TU DÍA A DÍA?

La mayoría de las veces cuando oímos la palabra “picoteo” directamente lo asociamos a “comida basura, snacks poco saludables o directamente con algo que nos va a engordar” ¿A que a ti también

Pastel de zanahorias

PASTEL DE ZANAHORIA (4 personas)

INGREDIENTES : 200 gramos de Zanahorias. 120 gramos de Harina. 120 gramos de Azúcar. 100 ml de Aceite de Oliva. 4 Huevos. 2 cucharadas de levadura en polvo. 1/2 cucharada de canela.

Flores por el día de la mujer

¿ERES MUJER Y QUIERES CUIDARTE?

Hoy 8 de Marzo Día Internacional de la Mujer es un buen momento para reflexionar acerca de los avances que hemos conseguido las mujeres en todas las facetas de la sociedad. Es

Botes de compota con yogur

COMPOTA DE MELOCOTÓN,PERA Y YOGUR (2 personas)

INGREDIENTES : 4 Mitades de Melocotón el almíbar. 2 Peras. 1 Yogur natural cremoso. PREPARACIÓN: Comenzaremos troceando las peras y los melocotones (Reservando unos trocitos para la decoración final) y trituramos bien toda

Mujer con gripe o resfriado

¿GRIPE Y RESFRIADOS SABES CÓMO TRATARLOS?

Muchas veces la propia desinformación hace que puede que lleguemos a padecer enfermedades más o menos graves. Por eso, y como farmacéutica que soy, me siento en la obligación de aconsejarte sobre HÁBITOS

Plato con crema de calabaza y zanahorias adornando

CREMA DE CALABAZA (2 personas)

INGREDIENTES : 350 gramos de calabaza. 1 bote pequeño de guisantes. 1 bote pequeño de maíz dulce. 2 o 3 zanahorias. 1 puerro. 1 Litro de Caldo de Verduras o de pollo.

Mujer joven y mas mayor con reloj del tiempo

¿Y TÚ QUE HACES PARA EVITAR EL ENVEJECIMIENTO DE TU CUERPO?

Todos sabemos y entendemos, que si nos cuidamos y hacemos una vida saludable, tendremos una esperanza de vida mayor. Viviremos más y mejor. ¿Pero sabías que las dos grandes líneas de negocio

Estofado de alubias y verduras en un cuenco

ESTOFADO DE LEGUMBRES (4 Personas)

INGREDIENTES : 200 gramos de alubias rojas. 200 gramos de alubias blancas. 200 gramos de garbanzos. 750 ml de caldo de verduras. 4 tomates y 2 zanahorias. 2-4 dientes de ajo. 2

¿AZÚCAR? TOMA SÓLO EL JUSTO Y NECESARIO…

Independientemente ya de si el azúcar nos aporta calorías vacías debemos tener en cuenta que es necesario para que nuestro cerebro funcione ¡Pero en su justa medida! Ya que… ¿Sabías que un exceso

Salmón rebozado con copos de maiz

NUGGETS DE SALMÓN CON COPOS DE MAÍZ (4 personas)

INGREDIENTES : 1 Lomo de salmón (1/2 kilo) 40 gramos de copos de maíz sin azúcar. 2 cucharadas de mantequilla. 2 cucharadas de mostaza. 1 cucharada de ralladura de limón. 1 cucharada

Mujer embarazada feliz en el campo

¿QUÉ CAMBIOS DURANTE EL EMBARAZO QUE PUEDES SOLUCIONAR MEJORANDO TU ALIMENTACIÓN?

¿Cuántas veces has oído que las embarazadas experimentan un montón de cambios en su cuerpo? Y así es, pero… ¿sabías que si mantienes o mejoras tu alimentación puedes evitar alguno de esos “temido