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Durante las festividades las mesas están cargadas de productos no más o menos habituales en nuestros menús diarios y ésto hace que muchas veces dudemos acerca de qué comer o en ocasiones es

¿Quién no tiene compromisos éstas navidades? Resulta prácticamente imposible no “caer en la tentación” de quedar con amig@s, familiares y compañer@s de trabajo para tomarse algo o cenar, pasar la Nochebuena en

Éstas épocas de año en las que el frío y la bajada de temperatura están a la orden del día son mucho mas propensas a que tengamos gripes o resfriados. Pero ¿sabes que

La llegada de la “temida menopausia” causa en mujeres ciertas alteraciones que pueden resultar molestas como los sofocos,pérdida de calcio, cambios de humor, aumento de peso,insonmio,etc… Todo ello asociado a la pérdida

En muchas ocasiones no sólo influye qué comemos…¡sino cómo lo comemos! Me explico… cocinar y comer de manera adecuada no sólo influye en la manera de saborear nuestra comida, sino en los

Éstas épocas del año, (Cuando ya tenemos “prácticamente olvidadas las vacaciones” y estamos pensando que las navidades están a la vuelta de la esquina) son muy recomendadas para hacer BALANCE de cuánto no

Todos sabemos que el ejercicio nos ayuda a quemar calorías,pero de lo que no tod@s somos conscientes es de que no es “estrictamente necesario” someterte a “jornada maratonianas de gimnasio” para estar en