Si a diario no haces nada de ejercicio físico y además tienes un trabajo sedentario (En el que necesitas un mayor esfuerzo mental que físico) deberías “seguir” unos criterios de alimentación equilibrada

A la tendencia actual al culto de nuestro cuerpo comiendo de manera sana viene siendo habitual unirle el “consumo de productos ecológicos”, o elaborados de la forma más tradicional posible. ¿Y ésto por

En muchas ocasiones no somos conscientes de la relación que realmente tenemos con la comida, así hay personas a las que les encanta comer, otras que odian la hora de la comida y

La mayoría de las veces cuando oímos la palabra “picoteo” directamente lo asociamos a “comida basura, snacks poco saludables o directamente con algo que nos va a engordar” ¿A que a ti también

Hoy 8 de Marzo Día Internacional de la Mujer es un buen momento para reflexionar acerca de los avances que hemos conseguido las mujeres en todas las facetas de la sociedad. Es

Muchas veces la propia desinformación hace que puede que lleguemos a padecer enfermedades más o menos graves. Por eso, y como farmacéutica que soy, me siento en la obligación de aconsejarte sobre HÁBITOS

Todos sabemos y entendemos, que si nos cuidamos y hacemos una vida saludable, tendremos una esperanza de vida mayor. Viviremos más y mejor. ¿Pero sabías que las dos grandes líneas de negocio

Independientemente ya de si el azúcar nos aporta calorías vacías debemos tener en cuenta que es necesario para que nuestro cerebro funcione ¡Pero en su justa medida! Ya que… ¿Sabías que un exceso