Plato blanco con slamrejo de manzana y de fondo tomates y aceitera

SALMOREJO DE MANZANA ( 4 PERSONAS)

INGREDIENTES : 500 gramos de tomates. 3 manzanas. 2 lonchas de jamón curado. 1 huevo. 1 diente de ajo. Aceite de oliva virgen extra y Sal. PREPARACIÓN: Comenzamos pelando y picando el

Hombre snetado en hamaca en el campo luciendo barriga

¿VACACIONES = AUMENTO DE PESO? NO TIENE POR QUÉ…¡TE ENSEÑAMOS A CONSEGUIRLO!

Ésta semana te ofrecemos una NOTICIA a la par que RECETA para conseguir preparar y comerte platos frescos y originales que no te supongan traen en tu maleta de vuelta “kilos de más”. Para ello

Plato negro con Ensalada de pulpo a la vinagreta

ENSALADA DE PULPO CON VINAGRETA ( 2 Personas)

INGREDIENTES : 1 pata de pulpo cocido (200 gramos). 2 limas. 1 tomate. 1 aguacate. 1/2 cebolla morada. 1/2 limón. 1/2 pimiento rojo. 1 ramita de cilantro (Para gustos). 1 ramita de

Mujer sonandose la nariz con un pañuelo en verano

¿SABES QUÉ COMER PARA HACER FRENTE A LOS “CATARROS” DE VERANO?

¡Todos los años la misma historia! Comienzan a subir las temperaturas y …¡coges el catarro del año! Pero no pienses que eres tú el raro ya que es más habitual de lo que

Plato sobre mesa dse madera con Brochetas de pollo con aguacate y cebolla

BROCHETAS DE POLLO CON AGUACATE Y CEBOLLA (4 PERSONAS)

INGREDIENTES: 3 pechugas de pollo cortadas en filetes. 2 aguacates. 1 limón. 1 diente de ajo. 1 ramita de cilantro. 1 cucharadita de pìmentón. 1 cucharada de vinagre. Aceite de oliva,Pimentón y

Mujer tocandose los ojos con cansancio

¿ QUIERES UN ROSTRO LUMINOSO EN EL QUE NO SE NOTE EL CANSANCIO?

¿Sabías que la falta de sueño y el estrés diario nos echan varios años encima? Porque traen consigo ojeras,bolsas,piel apagada y cetrina…Sabiendo ésto…¿Te crees capaz de bajar tu ritmo diario? Si no

DOs vasos y una jarra con mousse de melón decorados con hojas de hierbabuena

MOUSSE DE MELÓN Y HIERBABUENA ( 4 Personas)

INGREDIENTES : 500 gramos de melón (La pulpa). 50 gramos de miel. 4 hojas de gelatina. 3 claras de huevo. 2 limones. Hojitas de menta o hierbabuena para decorar PREPARACIÓN: Para empezar

Mujer en bikini al borde de un lago con los brazos levantados

TRUCOS PARA NO ENGORDAR NI UN GRAMO EN VACACIONES

Y empezamos la cuenta atrás porque …¡Cada vez están más cerca las merecidas vacaciones! Pero ahora tenemos ante nosotr@s el “reto” de disfrutar del verano y sus placeres sin tirar por la

Palto blanco con fideua de champiñon

FIDEUÁ DE CHAMPIÑÓN (4 personas)

INGREDIENTES : 350 gramos de fideos anchos (Mejor si son integrales). 1/2 kilo de champiñones. 1/2 litro o 2 litros de caldo de carne. 2 dientes de ajo. 2 cucharadas de salsa

Mujer en la playa con bikini blanco luciendo trasero

¿QUIERES TENER UN TRASERO PERFECTO ÉSTE VERANO?

Y supongo que lo querrás para ya porque se te ha echado el tiempo encima ¿verdad? Ante todo empieza por moverte puesto que pasar largas horas sentada no te beneficia nada ;p

Plato blanco con almejas a la marinera

ALMEJAS A LA MARINERA (4 personas)

INGREDIENTES : 1 Kilo de almejas. 3 dientes de ajo. 1 cebolla. 1 vaso pequeño de vino blanco. Guindilla roja (Cayena) al gusto. Aceite de Oliva Virgen Extra. PREPARACIÓN: Para empezar a

FOto de frutas,verduras y frutos secos con los que pone escrito eat healthy

¿ SABES LO QUE ÉS LA DIETA DE LA FELICIDAD O “MOOD FOOD”?

¡Pues no sabes lo que te pierdes! Porque ésta nueva tendencia gastronómica se basa en incorporar a tus menús aquellos alimentos que te aporten bienestar emocional y que además te produzcan sensaciones placenteras.

Copa con sorbete de frambuesas con árboles verdes de fondo

SORBETE DE FRAMBUESAS (4 personas)

INGREDIENTES : 500 gramos de frambuesas. 1/2 kilo de azúcar. 1/2 litro de agua. 1 limón. PREPARACIÓN: Para empezar a preparar éste postre mezclamos el azúcar y el agua en una cazuela

Mujer en bikini con sonrisa hecha con crema de sol en la tripa

¿SABES CÓMO LOGRAR UN BRONCEADO IDEAL ÉSTE VERANO?

La llegada del buen tiempo supone una exposición “casi obligada” al Sol, pero si la realizamos de manera excesiva e inadecuada puede provocarnos quemaduras, insolaciones,envejecimiento de la piel, problemas oculares o incluso

Plato con pollo decorado con naranjas y cuenco con salsa de naranja al lado

POLLO CON NARANJA AL VAPOR (4 personas)

INGREDIENTES : 1 pollo. 1 Naranja. Especias al gusto (Perejil,romero,estragón…) Aceite de oliva,Pimentón y Sal. PREPARACIÓN: Comenzamos limpiando el pollo (Retirando vísceras y exceso de grasa si no está del todo vaciado).

Dos ideas de cenas ligeras

SI QUIERES BAJAR DE PESO…¡PRESTA ATENCIÓN A TUS CENAS!

Porque la cena suele ser la comida más “olvidada” del día y tendemos a no cenar,comer cualquier cosa o hacerlo en exceso. ¿Pero sabes cual sería la cena ideal? Aquella que sea