Platos blancos sobre mantela a cuadros blancos y negros con caldereta de marisco

CALDERETA DE MARISCO (4 personas)

INGREDIENTES : 1 Kilo de marisco (Cigalas,carabineros,almejas,gambas,calamar…). 1 Kilo de pescado blanco (Merluza por ejemplo). 3-4 patatas medianas. 1 pimientos verde. 3 tomates. 5 dientes de ajo. 1 cebolla. 2 rebanadas de

Cenicero lleno de colillas humeando aún

Y TÚ…¿CÓMO ANDAS DE HUMOS?

Y cuando hablo de humos…¡No me refiero al mal humor! ;P Sino a si habitualmente fumas o sueles estar en ambientes con tabaco.  Aprovechando que mañana es Día Mundial sin tabaco queremos

Bol y cuchara blanca con bolas de helado de piña colada y trozos de piña alrededor

HELADO DE PIÑA COLADA (4 personas)

INGREDIENTES : 1 piña pequeña. 1 coco. 1 brick de nata montada. 2 Yogures griegos. 6 cucharadas de azúcar. PREPARACIÓN: Para empezar a preparar la piña, eliminamos el tallo y la corteza

Mujer ocn niños en el campo feliz tirando pétalos de amapolas

¿ QUIERES AUMENTAR TU ENERGÍA CON EL BUEN TIEMPO?

A veces pasa que con la llegada del buen tiempo nos dan como bajones de energía ¿verdad? Puede ser por el exceso de luz, que aún no estamos hechos al cambio de

Plato blanco con champiñones rellenos de verduras y una hoja de lechuga decorando

CHAMPIÑONES RELLENOS DE VERDURAS (4 personas)

INGREDIENTES : 12 champiñones grandes. 3 tomates maduros. 1 cebolla pequeña. 1 calabacín. Un par de cucharadas de aceite de oliva. Una cucharada de mantequilla o margarina. Sal y pimienta. PREPARACIÓN: Comenzaremos

Mujer en el supermercado sonriendo en la zona de verduras con cesta de la compra y lechuga en la mano

¿QUIERES AHORRAR COMIENDO SANO?

Tod@s intentamos llevar un estilo de vida saludable, ¿Pero crees que tu lista de la compra se incrementaría si te cuidaras más? Sigue nuestros CONSEJOS y ¡Aprende a invertir en una buena cesta

Plato granate sobre mesa blanca con trapo de cocina de fondo con quinoa con verduras y berenjena

QUINOA CON BERENJENAS y ATÚN (4 personas)

INGREDIENTES : 3 berenjenas. 3 latas de atún en conserva. 2-3 puñados de quinoa. 2 cebollas. 2 dientes de ajo. 30 gramos de tomates secos. Aceite de oliva virgen extra. Sal y

Tenedores metálicos con frutas pinchadas en ellos (Kiwi,fresa...)

¿QUIERES UNA DIETA DETOX SALUDABLE? ¡Pues sigue leyendo!

La primavera y el empezar a lucir el cuerpo a los primeros rayos de Sol nos “incita” a depurar el cuerpo, pero ante todo es necesario que sea sana y equilibrada con el

Plato blanco con guisantes con almejas

GUISANTES CON ALMEJAS (4 personas)

INGREDIENTES : 500 gramos de guisantes congelados o frescos ya pelados. 300 gramos de almejas. 1 cebolla. 1/2 cucharada de harina. Aceite de oliva y sal. PREPARACIÓN: Ponemos a remojo las almejas

Trasero de mujer con braga blanca enseñando celulitis

¿TU TAMBIÉN TIENES CELULITIS?

¡Pues no te agobies porque es lo habitual! Ya que es un problema estético que afecta aproximadamente a un 90% de las mujeres. Y está causada por varios factores como los genéticos,

Plato blanco con alcachofas y pollo al curry

ALCACHOFAS AL CURRY CON POLLO (4 personas)

INGREDIENTES : 6 Alcachofas grandes (También pueden ser de bote). 2 pechugas de pollo. 1 puerro. 1/2 taza de caldo de verduras. Curry. Aceite de Oliva virgen extra,Pimienta y Sal. PREPARACIÓN: Si

Mujer vestida de rojo con dudas de comerse tarta de chocolate que tiene en la mano en un plato blanco

¿QUIERES EVITAR CAER EN LA TENTACIÓN CUANDO LLEGA LA HORA DEL POSTRE?

Porque aunque nos “hayamos cuidado a la hora de la comida” llega la hora del postre y en general los dulces suelen ser el objeto de deseo..¿Quieres saber como sumar salud a

ENSALADA DE RÚCULA,MOZZARELLA Y PIMIENTO ROJO ( 4 Personas)

INGREDIENTES : 1 Bolsa de rúcula. 2 pimientos rojos grandes. 2 bolas de mozzarella. 4 Cucharadas de Aceite de oliva virgen extra. Pimienta ,Vinagre y Sal. PREPARACIÓN: Comenzaremos limpiando los pimientos frotándolos

Hombre con torso al aire intentando medirse la cintura con un metro amarillo

¿SABES CÓMO EVITAR SENTIRTE HINCHAD@?

Tienes retención de líquidos, mala circulación, acumulas gases…Muchas veces todo se une para conseguir que ciertas partes de nuestro cuerpo se hinchen , y piensas…¡Qué horror! ¿No me podía tocar la lotería

Palto de mejillones rellenos con salsa de pimiento por encima

MEJILLONES RELLENOS EN SALSA (4 personas)

INGREDIENTES : 1 kilo de mejillones. 200 gramos de tomate en conserva. 100 gramos de queso rallado. 50 gramos de pan rallado. 2 dientes de ajo. 1 vaso de leche. 1 pimiento

Mesa con platos y diferentes ingredientes de desyauno,bollos,verduras,huevos cocidos,etc...

¿QUÉ DESAYUNO ES EL MÁS ADECUADO PARA TI?

Tod@s sabemos que el desayuno es una de las comidas más importantes del día (Por no decir la más importante puesto que es la primera ingesta que realizamos tras muchas horas de ayuno).